Popravi si raspoloženje u trenu!

foto: Fotolia

Pola sata na svežem zraku osvježit će tvoje tijelo i um!

Be happy!/ Popravi si raspoloženje u trenu!

Loše si volje? Ništa te ne veseli? Treba ti instant popravak energije! Pokušaj nešto od ovoga… 

Gledaj stare fotke!

Znanstveno je dokazano da se ljudi kad gledaju fotke, s kojima ih povezuje nešto pozitivno, odmah osjećaju bolje. Složi si na kompu pozitivan slide-show i uživaj!

 Čuvaj djecu!

Stvarno je zabavno gledati kako mala djeca otkrivaju svijet. Njihova opuštenost nam omogućuje da na neko vrijeme zaboravimo probleme. U tvom susjedstvu sigurno ima ljudi s djecom. Dodatni plus je i to što ćeš ovako zaraditi nešto novca, to je opet razlog za dobro raspoloženje.

 Spavaj!

Ako tvoje tijelo ima dovoljno vremena obraditi nakupljeni stres, bit će mu bolje. Dobro će ti doći dan ljenčarenja s deset sati sna. Pokušaj!

 Nasmij se!

Čak i ako ti nije do smijeha. Smijanje stimulira disanje i, dok se smijemo, organizam dobiva više kisika. To jača imunološki sustav i umanjuje bol. Pogledaj na Youtubeu  neki smiješni video.

 Nagradi se!

Priušti si nešto što će te usrećiti. Napravi si kupku za opuštanje, organiziraj dan uljepšavanja za sebe i frendicu, pročitaj dobru knjigu i pleši po sobi!