Stalno si loše volje?!

A što sad?/ Stalno si loše volje?!

Neraspoložena si bez nekoga očitog razloga? Često se događa da nas u crnjak baci ono što uopće ne doživljavamo kao nešto deprimirajuće. Evo što te sve baca u bed, a ti nemaš pojma o tome… 

Facebook

Neprestano provjeravanje fotki i proučavanje statusa tvojih FB prijatelja prilično je frustrirajuće. Svakome je teže biti zadovoljan vlastitim životom ako se neprestano uspoređuje s drugima! Zato, ugasi malo taj Fejs! Znaš li da 53% cura tvrdi da se loše osjeća kad na Facebooku vide što njihove druge frendice rade bez njih!

Slatko

✱ Šećer koji unosiš u organizam u početku ti daje dozu brze energije, no već nakon vrlo kratkog vremena entuzijazam opada i javljaju se razdražljivst i nervoza. Radije pojedi jabuku nego pola čokolade!

Manjak kretanja

✱ Ako ti je tijelo stalno u mirovanju i usporeno, to može rezultirati osjećajem nezadovoljstva. Osobe koje redovito vježbaju imaju bolju cirkulaciju, kisik im brže dolazi do mozga, a tjelesnom aktivnošću oslobađa se i endorfin - hormon sreće odgovoran za dobro raspoloženje!