Muči te strah od javnih nastupa? Pobijedi ga!

Foto: Fotolia

Izgledaj kao vođa/ Muči te strah od javnih nastupa? Pobijedi ga!

Muka ti je već od same pomisli na to da ćeš negdje javno govoriti? Toliko puta si željela nešto reći, ali nedostaje ti samopouzdanje? Bez obzira na to spremaš li se iznijeti referat pred cijelim razredom ili želiš otvoreno reći svoje mišljenje pred društvom, ovako ćeš ostaviti dojam šefice...

♦Oči
Ljude kojima se obraćaš gledaj u oči. No nemoj buljiti predugo da ne ispadneš čudna. Tek toliko da zapamtiš boju očiju, a onda se prebaci na drugu osobu...

♦Ramena
Zabaci ih unatrag kako bi svojim stavom odala dojam samouvjerene osobe koja zna što radi.

♦Ruke
Ako se s nekim moraš rukovati, čvrst je stisak obavezan. Stisni tu ruku na barem tri sekunde i odmah ćeš djelovati odlučnije.

♦Usta
Kad držiš govor, moraš biti glasna (ali bez deranja!) i razgovjetna. Nemoj zbog treme prebrzo iznijeti što imaš jer ćeš djelovati neozbiljno i uplašeno.

♦Ruke
Strogo je zabranjeno držati ruke prekrižene na prsima jer tako pokazuješ nezainteresiranost i zatvorenost.

♦Mobitel
Mobitel obavezno mora biti utišan i spremljen u torbu. Nikako ga ne nemoj držati u ruci!

Naravno, za sve je potrebno malo vježbe, pa se možeš kod kuće pripremati. Vjeruj, nisu svi rođeni za javne nastupe... I ne zaboravi: možeš ti to!