Samo se debljam!

Foto: Fotolia

Ne mari što drugi kažu, nastavi vježbati i misli pozitivno!

Očajna sam!/ Samo se debljam!

P: Imam velik problem s viškom kilograma. Već dva mjeseca pokušavam smršavjeti, ali ništa se ne događa. Samo imam osjećaj da se još više debljam. Vježbam svaki dan i pokušavam jesti manje porcije hrane s više voća i povrća. Postajem sve nesigurnija u sebe i gubim nadu da ću jednoga dana uspjeti smršavjeti. Cijelu situaciju dodatno pogoršavaju dvije osobe koje me vrijeđaju na račun debljine iako im nikad ništa nisam napravila. Što da radim? Očajna sam!
Nesigurna:(

 

O: Prvo, zanemari sve komentare zlobnika koji ti se rugaju, samo ih ignoriraj. A što se prehrane tiče, možda tebi više odgovara kombinacija povrća i proteina, kao što je meso, riba i sl., a s manje voća… Naravno, nastavi vježbati. Ako to ne upali, posjeti liječnika, možda bi trebala napraviti neke pretrage…

 

Imaš sličan problem? Ili te možda muči nešto drugo? Podijeli to s nama, pomoći ćemo ti! Piši nam na e-mail ok@eph.hr (za Help) a mi ćemo se truditi odgovoriti ti ovdje ili u OK!-u. Pitanje možeš postaviti i u komentar!